媒体人杨瀚森每天训练后都会进行力量或投篮的额外训练，罚球连续命中43个

5月12日讯，媒体人周鹏分享了杨瀚森在美国训练的情况。在出发前往芝加哥的最后半天训练中，杨瀚森在罚球练习中连续命中了43个，这也创造了他个人训练的新纪录。

来到洛杉矶后，杨瀚森的训练体验充满了新鲜感。虽然他在青年队阶段已经习惯了强度较大的训练，但在美国追梦之旅的第一周，他不仅在训练场和公寓之间往返，还见识到了许多高水平篮球训练中的极具挑战性的训练方式。

在特训的第一周，杨瀚森每天的安排都非常紧凑。早上六点起床，七点与队友们乘车前往训练场，半小时后开始身体的热身激活，接着进行技术、对抗和高强度的投篮训练，午餐时会有短暂的补给时间，之后又进行一对一的力量训练。每天的训练安排虽略有不同，但包括芝加哥联合试训的体测内容，他和队友们也进行了两次集体测试。在训练结束后，他总是不忘加练一些力量和投篮，以便为接下来的挑战做好準备。

尽管杨瀚森常常挂在嘴边说“还行还行，不累不累”，但他每天都很疲惫。每天下午五点多回到公寓，洗漱和整理完毕后，他总是在晚餐后早早上床，难得的放松时光就是与家人视频聊天，或者在房间裏玩一把2K25。

在适应美国生活方面，饮食是杨瀚森首要面对的挑战。在Klutch的特训营中，厨师为他準备训练后的餐食，肉类多以牛肉汉堡或者牛肉丸三明治为主，典型的美式饮食。虽然他还在逐渐适应这些饮食，杨瀚森表示这些食物能很好地补充能量，期待休息的时候能大快朵颐一碗家常拌面或者手抓饭。

在特训营中，杨瀚森与队友们的关系也在快速建立。特别是与内线球员卡曼-马努阿奇，二人在力量训练时最爱互动。此外，在训练中与热外线球员沃尔特-克雷顿和威尔-莱利的配合也非常默契，场上沟通增加了他们的默契。杨瀚森在初期需要翻译来帮助沟通，但他已经很快适应了场内外的交流，现在他最爱说的就是“one more！”这句简单的话语，成为了他训练和日常生活中的“万能钥匙”。

随着短暂的特训结束，他即将迎来重要的挑战——芝加哥联合试训。杨瀚森的个人行程满满，团队希望他能参与到每一项试训中。这段时间，他在训练之余也在进行全英语的面试练习，希望能很好地表达自己，迎接即将到来的挑战。

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