足球运动小技巧小知识足球训练窍门让你在球场上得心应手

阅读: 145次发表于：2023-03-04 18:54

足球因其综合性、竞技性和在世界上广泛的影响力，被称为世界第一运动。当你真正开始去了解足球，你就会发现足球本身魅力无穷，下面我们来讲一些关于足球的小技巧和小知识。

足球技巧训练方法「足球运动小技巧小知识足球训练窍门让你在球场上得心应手」

1.要完全的掌握球性，可以从起球开始，（将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向弹起，基本上一学就会）。

像打篮球一样，踢足球也需要球性，左右脚带球、找个小伙伴一起相互传球，都可以培养自己的球性。

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2.学脚背停球（脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练）。

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3.颠球，右脚拉球左脚起，右脚球上顺时针跨一圈，接逆时针一圈，然后踢上空中，用脚面泻球，要求球不得有任何反弹。

颠球是足球运动中很帅的一项技能，颠球也是培养球性的好方法，颠球练好了，在比赛中能更加得心应手。

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4.带球，可以先练练带一步，跑三步，就是将球往前踢一点，然后三步内追上。熟练了，可以带一步，跑两步，很熟后就可以粘球跑了。

5.选择一块场地，进行30米来回带球跑训练，每次至少跑6个来回，每次转身都必须使用身后扣球，急速转身，然后加速，在带球过程中，尽量多练习扣，拉，拨等动作。

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足球是很好的一项运动，希望父母能带着孩子们多去球场上踢踢球，对孩子的身心健康都是有好处的。

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